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건강정보7

겨우살이 효능과 복용법,겨우살이 끓이는법 겨우살이 효능과 복용법,겨우살이 끓이는법,겨우살이 술(기동주) 담그는법 겨우살이 효능과 복용법 겨우살이 채취시기 겨우살이 채취 시기는 겨울부터 이른 봄(12월~3월) 사이에 채취하여 사용한다. 겨우살이는 나무를 죽게 하지는 않으나 상당한 피해를 끼친다. 장대에 낫을 달아서 채취한 다음 잘게 썰어서 그늘에 말려 약으로 쓴다. 겨우살이 종류 우리나라에는 꼬리겨우살이와 겨우살이, 참나무겨우살이, 붉은겨우살이, 동백나무겨우살이의 다섯 종류가 있다. ​ 겨우살이는 주로 참나무류, 떡갈나무, 버드나무, 벚나무, 전나무, 소나무, 팽나무, 물오리나무류, 밤나무, 자작나무 등에 붙어 자라며 기생하는 숙주나무의 종류에 따라서 효능이 다르게 나타납니다. 우리나라에서 나는 겨우살이 중에서는 반드시 참나무나 떡갈나무에서 자란.. 2021. 12. 5.
산수유 효능과 부작용,산수유 열매 먹는법 산수유 효능과 부작용,산수유 열매 먹는법,산수유차 끓이는법 산수유 효능과 부작용 산수유 나무는 우리에게 따뜻한 봄이 찾아오는 것을 알려주는 나무로 대표적인 서식장소는 전남 구례, 경북 의성, 경기 이천 등이 있습니다. 특히 전남 구례에서는 산수유 축제가 열릴 정도로 전국의 산수유 생산량의 약 60% 이상을 생산하고 있는데, 이 덕분에 봄철 산수유 마을에는 봄 날씨와 풍경을 즐기기 위해 해마다 많은 관광객들이 찾아오고 있다 합니다. 이렇게 산수유의 샛노란 꽃은 우리에게 봄을 만끽하게 해주는 장점이 있다면, 산수유 열매는 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 산수유 나무는 층층나무과의 낙엽교목으로 봄에는 샛노란 색의 꽃을 피워 사람들에게 멋진 모습을 선사하고, 가을이 찾아오면 우리 몸 건강에 좋은 .. 2021. 11. 30.
모과차 효능 만드는법,모과청 만들기 모과차 효능 부작용,말린 모과차 만드는법,모과청 만들기 모과차 효능 부작용 요즘 날씨가 급격히 추워지면서 감기에 걸리는 경우가 많은데 이때 감기에 좋은차 모과차 드시면 상당히 좋은것으로 알려져 있습니다. 모과는 모과나무의 열매 이며 모과는 약성이 강해 옛날부터 약용으로 널리 사용되어 왔으며 모과에 포함된 비타민과 무기질, 그리고 타닌 등의 폴리페놀 성분이 많이 꾸준히 섭취하시게 되면 건강에도 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 모과는 비타민C 풍부 하여 피부를 탄력있고 촉촉하게 만들어 주며 기미, 주근깨 개선하는데에도 많은 도움이 되며 기관지 질환개선 하는데 모과에 함유되어 있는 사포닌 성분은 폐를 도와주어 가래를 삭히고 기침을 멎게 합니다. 모과를 꾸준히 섭취하시게 되면 만성 기관지염에도 효과가 있는.. 2021. 11. 28.
은행 효능 부작용,은행 열매 효능 은행 효능 부작용,은행 열매 효능,은행 보관방법 은행 효능 부작용 은행보다 약효가 더 많은 것은 은행잎이다. 은행잎에 들어 있는 ‘플라보노이드’는 유해 산소를 없애고 세포막을 보호하며 혈압을 내리는 등의 작용을 한다. 또한 ‘징코플라톤’이라는 성분이 있어서, 혈액 순환을 좋게 하고 혈전을 없애며 혈액의 노화를 막는다. 민간에서는 가슴앓이, 가래와 천식, 설사, 백태, 상피증 등을 치료하는 약으로 널리 쓰였다. 은행을 익혀서 먹으면 폐를 따뜻하게 하고, 기를 늘리며, 기침과 천식을 가라앉힌다.「본초강목」과 「중약대사전」에서는 심장의 기능을 돕고, 설사를 멎게 하며, 야노증, 냉증, 주독해소, 강장작용, 강정작용에 도움을 준다고 하였다. 은행잎 추출물은 현기증, 이명, 두통, 기억력상실, 집중력장애 개선에 .. 2021. 9. 5.
오미자차 만드는 방법,알토란 오미자청 만들기 오미자차 만드는 방법,말린 오미자청 만들기 오미자청 만들기 보통 말린 오미자를 사서 오미자청을 만들면 1년 내내 두고 음료나 요리에 사용해 먹을 수 있다. 또는 오미자 엑기스나 원액으로 사서 물과 타서 마셔도 좋다. 허영만의 만화 ‘식객’에 오미자에 대한 효능이 잘 나와 있다. 한여름 아파트 건설 노동자가 갈증을 느꼈지만, 가져온 물이 떨어져 힘들어하고 있었다. 그때 오미자화채를 한잔 마시게 된다. 세상에서 구할 수 없는 맛이라고 감탄했는데, 이는 갈증 해소에 좋은 오미자의 특성을 잘 묘사한 것이다. 오미자는 제철에 충분히 익은 것으로 살이 많고 진액이 풍부하고 신맛이 강할 때 채취한 것이 상품이다. 중국산은 과육이 적고 진액도 적게 나오고 신맛이 약하다. 국내산은 끈적이는 진액이 풍부하고 신맛이 강하며.. 2021. 7. 4.
오미자 효능 오미자 효능,오미자 부작용,오미자 엑기스 담그는법 오미자 효능과 부작용 오지마의 수확시기는 8월 말부터 9월까지로 알려졌다. 여름철 갈증 해소에 좋다고 알려진 오미자는 오미자주, 오미자청 등으로 담가 먹는 것이 일반적인 방법으로 알려졌다. 시원한 얼음을 넣어 마시는 오미자차는 갈증 해소는 물론 피로회복에 도움이 될 것이다. 오미자 효능은? 오미자는 다섯 가지의 맛이 난다고 해 붙여진 이름으로 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛이 함께 나는 열매로 알려졌다. 오미자의 경우 8월 말부터 9월까지 수확하는 것으로 알려졌다. 이러한 오미자 효능은 성질이 따뜻해 폐에 도움이 되는 음식으로 알려졌다. 특히 여름철 땀으로 손실되는 수분 보충에 좋다고 알려졌으며, 갈증을 해소하는 것으로 알려졌다. 또한 피로 회복에 도.. 2021. 7. 4.
흑염소 효능과 부작용,흑염소 엑기스(진액) 효능/요리 방법 흑염소 효능과 부작용,흑염소 엑기스(진액) 효능/요리 방법 흑염소의 효능 단백질과 칼슘이 풍부하며 미식가들의 건강식으로 알려져 있는 흑염소는 특히 임산부, 허약체질인 사람에게 보약으로 통하고 있다.염소고기를 한방에서는 온양성 식품으로 분류하고 있다. 노인들의 몸이 차질 때에는 염소 고기를 먹으면 온몸이 따뜻해 진다는 것이다. 본초강목에는 염소고기가 원양을 보하며 허약을 낫게하고 피로와 추위를 물리치며 위장의 작용을 보호하고 마음을 평안케 한다고 한다. ​ 염소는 옛날부터 임산부의 보약으로 널리 알려져 왔으며 흑염소에는 지방 질의 함량이 적은 반면 단백질과 칼슘 그리고 철분이 많이 들어있다. 임산부 뿐만 아니라 회복기의 환자나 어린이에게 아주 좋은 식품이다. 철분은 빈혈을 막아주며, 칼슘은 임부가 태아에게.. 2021. 4. 25.
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